Cosmic Smashbooking® ist eine kreative Methode der Selbstfürsorge, die freies Schreiben mit intuitivem Malen und Gestalten kombiniert. Dadurch können Themen bearbeitet, verarbeitet und blockierte Energie befreit werden. Es geht darum, den inneren Ballast abzulegen und in einem kreativen Prozess zur Ruhe zu kommen. Die Methode fördert die Selbsthilfe und stärkt das Gefühl der Selbstwirksamkeit, indem sie dich ermutigt, aktiv und eigenverantwortlich mit deinen Emotionen und Gedanken umzugehen.  Es geht nicht darum, ein fertiges Kunstwerk zu schaffen, sondern vielmehr um den Akt des Ausdrucks und das Zulassen von innerer Klarheit und Transformation. Dazu braucht du weder künstlerisches Talent, noch Vorkenntnisse.

Ich  begleite und unterstütze dich Schritt für Schritt durch den Prozess. Ich leite dich an, wo du es brauchst, und lasse dir gleichzeitig ganz viel Freiraum.
Dabei kannst du ganz Du selbst sein. Alles darf da sein, alles hat Platz. Du kannst loslassen, den Kopf ausschalten und dem Prozess vertrauen.

Allgemeine Informationen:
Es ist ein Ganztages-Workshop, trage Sorge zu dir und deiner Energie.  Gönne dir zwischendurch immer wieder eine Pause oder mache einen kurzen Spaziergang. Die Mittagspause kannst du je nach deinem Bedürfnis vor Ort, bei einem Spaziergang oder am See verbringen. 

Alles Material liegt bereit, und du kannst deiner Kreativität freien Lauf lassen. Fürs leibliche Wohl stehen Tee, Kaffee, Wasser und Zwischenverpflegung zur freien Verfügung.
Mitbringen musst du nur eine Malschürze und etwas fürs Mittagspicknick.

Ich freue mich auf dich 💚